Vitaminas B2, B6, B9, B12 e sistema imune

Como as vitaminas do complexo B influenciam o sistema imune, es especial nas autoimunidades, alergias, infecções e HIV?

As vitaminas B2, B6, B9 e B12 estimulam:

– Resposta anti-inflamatória (aumento de Treg e IL-10 e redução de TNF-alfa e IFN-gama);

– Combate a microrganismos (aumento de: fagocitose, citotoxicidade e linfócitos)

– Resposta antialérgica (redução de: Th2, IgE e de ação de mastócitos)

A ingestão adequada e a suplementação personalizada das vitaminas B2, B6, B9 e B12 favorecem:

– Redução dos sintomas nas doenças autoimunes;

– Redução de infecções;

– Redução de reações alérgicas;

– Melhora da saúde cardiovascular e neurológica e pessoas com HIV+

Referências utilizadas:
-Nutrients. 2020 Jan 16;12(1):236. doi: 10.3390/nu12010236.
-Front Immunol. 2021 May 31;12:665968. doi: 10.3389/fimmu.2021.665968.
-Cell Physiol Biochem. 2022 Jun 30;56(3):282-292.
-J Nutr. 2019 May 1;149(5):770-775. doi: 10.1093/jn/nxz001.
-PLoS One. 2016 Jul 21;11(7):e0158973. doi: 10.1371/journal.pone.0158973
-Eur J Clin Nutr. 2006 Oct;60(10):1207-13. doi: 10.1038/sj.ejcn.1602439.
-Int J Vitam Nutr Res. 2001 Jan;71(1):60-5. doi: 10.1024/0300-9831.71.1.60.