Estresse oxidativo

O estresse oxidativo é um distúrbio no equilíbrio entre oxidantes e antioxidantes, que danifica estruturas biológicas do nosso corpo podendo contribuir para progressão de doenças como diabetes, obesidade, síndrome metabólica, resistência à insulina, aterosclerose e DCV, por estar relacionado à inflamação crônica e função endócrina do adipócito. 

Como reduzir os efeitos do estresse oxidativo? 

• Aumente o consumo de antioxidantes (frutas – especialmente as vermelhas e roxas, verduras – principalmente as verdes escuras e legumes). 
• Tenha uma boa noite de sono 
• Evite ficar estressado 
• Reduza o consumo de açúcares e ultraprocessados 

Esse processo é natural do nosso corpo, mas quando em excesso leva a danos celulares importantes inclusive na pele.

Nossa pele merece ser tratada pela alimentação (in) e com todas as ferramentas que a estética nos propõe com tópicos (out).