Dieta anti-inflamatória x inflamatória e cognição na menopausa
Após a entrada na menopausa, vários sinais e sintomas podem surgir ou piorar na mulher. Uma coisa bem comum é a piora na cognição. E…
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Várias doenças estão associadas a um aumento de inflamação. A alimentação, por sua vez, pode ajudar a aumentar ou a diminuir essa inflamação. Alguns alimentos…
Minha alimentação durante o dia influencia o meu sono à noite? A resposta é: com certeza. A formação dos neurotransmissores relacionados ao bem-estar e ao…
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